Jag' mashq to'plari 3-talik to'plam: Boshlang'ich, O'rta va Qiyin - Jag'ingizni mustahkamlang!

Jag' mashq to'plari 3-talik to'plam: Boshlang'ich, O'rta va Qiyin

Jag' mashq to'plari - bu jag'ingizni mustahkamlash va aniqroq jag' chizig'i yaratish uchun mo'ljallangan, qiziqarli va samarali mashq vositasi. 3-talik to'plamimizda boshlang'ich, o'rta va qiyin mashqlar uchun uch xil to'p mavjud, shuning uchun siz mashqlaringizni turli darajalarga moslashtira olasiz. Boshlang'ich darajadagi to'p yangi boshlanuvchilar uchun ajoyib tanlovdir, o'rta darajadagi to'p biroz qiyinchilik tug'diradi va qiyin darajadagi to'p esa ilg'or mashqlar uchun idealdir.

Foydalari:

• Jag' mushaklaringizni mustahkamlaydi va tonusga keltiradi
• Aniqroq jag' chizig'i yaratadi
• Jag'ingiz va bo'yningizdagi yog'larni yoqishga yordam beradi
• Jag' mushaklaringizning kuchini va chidamliligini oshiradi
• Jag' va bo'yin sohasidagi qon aylanishini yaxshilaydi
• Mahkam va yosh ko'rinishli terini ta'minlaydi
• Tishlaringiz va jag'ingizni sog'lom saqlashga yordam beradi

Qanday ishlatish kerak:

Mashq to'pini og'zingizga joylashtiring va tilingiz bilan yuqoriga bosib, 5-10 soniya davomida ushlab turing. Ushbu harakatni 10-15 marta takrorlang. Mashqlaringizni asta-sekin oshirish uchun turli qiyinchilik darajalaridagi to'plar o'rtasida almashtirishingiz mumkin.

Xususiyatlari:

• 3 xil qiyinchilik darajasi: Boshlang'ich, O'rta va Qiyin
• Mustahkam va bardoshli material
• Oson tozalanadi
• Ko'chma va foydalanish oson

Paket tarkibi:

• 1 ta Boshlang'ich darajadagi Jag' mashq to'pi
• 1 ta O'rta darajadagi Jag' mashq to'pi
• 1 ta Qiyin darajadagi Jag' mashq to'pi

Tavsiyalar:

• Mashqlar oldidan va keyin og'zingizni yaxshilab tozalang.
• Mashqlarni haddan tashqari oshirmang.
• Agar biron bir noqulaylik his qilsangiz, mashqlarni to'xtating.

jag' mashq to'pi, jag' mashqi, jag' mushaklari, jag' chizig'i, jag'ni mustahkamlash, yuz mashqi, fitness, sport, sog'liq, go'zallik